Nước dừa là thức uống tự nhiên, lành tính và được khuyến khích cho bà bầu. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, mẹ bầu không nên uống nước dừa trong tam cá nguyệt đầu tiên. Bởi lúc này cơ thể có nhiều thay đổi về nội tiết tố, đồng thời sức khỏe thai nhi cũng chưa ổn định. Trong khi đó, nước dừa có tính hàn, sẽ khiến mẹ dễ bị tụt huyết áp, làm cho gân, cơ bị yếu đi, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.Tốt nhất, bà bầu chỉ nên uống dừa từ tháng thứ 4 - 6 (3 tháng giữa của thai kỳ, từ tuần 13 đến 27), để bổ sung chất dinh dưỡng và nước ối cho thai nhi. Mẹ lựa chọn trái dừa non ngọt nước vừa giúp giải khát, tăng cường điện giải vừa khắc phục chứng ợ chua hiệu quả.
Bên cạnh việc tìm hiểu bầu tháng thứ mấy được uống nước dừa, mẹ cũng cần lựa chọn thời điểm uống phù hợp. Theo đó, mẹ bầu nên uống nước dừa vào các thời điểm: • Vào buổi sáng sớm, vì nước dừa có axit lauric giúp tăng cường miễn dịch, kích thích trao đổi ...
Mặc dù nước dừa là loại thức uống bổ dưỡng nhưng mẹ bầu chỉ nên uống ở mức độ vừa phải, cụ thể: • Mẹ chỉ nên uống 100 - 150ml nước dừa tươi mỗi ngày, mỗi tuần khoảng 3 - 4 lần. • Không nên uống nhiều vì lượng kali trong máu sẽ trở nên quá cao, nguy hại cho sức khỏe của mẹ và bé.
Để tránh những rủi ro không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi, mẹ cần lưu ý các thông tin sau: • Nên uống nước dừa chế biến trực tiếp: Nước dừa tốt cho phụ nữ mang thai nên là nước tươi, được lấy và uống ngay từ trái dừa. ...
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!