Thông thường, khẩu phần ăn sẽ bao gồm khoảng 85g khoai tây chiên, tức là từ 10 - 12 miếng. Lượng khoai tây này dù rất nhỏ nhưng đã chiếm đến 125 calo, tương đương với ⅓ bữa ăn tiêu chuẩn. Trong món ăn này cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, như: Như vậy, khoai tây chiên được xếp vào nhóm thực phẩm có chỉ số GI rất cao. Món ăn này được khuyến cáo không nên lạm dụng quá nhiều để tránh làm suy giảm sức khỏe về lâu dài.
Vậy là bạn đã có câu trả lời cho vấn đề khoai tây chiên chứa bao nhiêu calo. Khoai tây chiên chứa nhiều calo nên nếu ăn nhiều thì sẽ không tốt cho sức khỏe nhưng ăn với một lượng vừa phải lại chính là cách hiệu quả để bổ sung năng lượng và dưỡng chất ch...
Sau khi biết được khoai tây chiên chứa bao nhiêu calo, không ít người có ý định thay thế khoai tây chiên bằng khoai lang chiên. Tuy nhiên, bạn không hề biết rằng với số lượng khoai tương đương, hầu hết khoai lang chiên đều có năng lượng cao hơn, tổng ch...
Hãy chia sẻ bằng cách nhấn vào nút bên trên
Truy cập trang web của chúng tôi và xem tất cả các bài viết khác!