Nọng cằm là gì? Nguyên nhân hình thành nọng cằm

Nọng cằm là một phần mỡ được tích lũy dưới cằm và khiến chúng ta hình dung đến một chiếc cằm thứ 2. Vì vậy những người có nọng cằm cũng thường được gọi vui là có “hai cằm”. Nọng cằm làm mất đi vẻ thanh thoát, thon gọn trên khuôn mặt. Mà theo quan niệm thẩm mỹ bao đời này, khuôn mặt gọn gàng, thanh tú mới là khuôn mặt đẹp. Vì vậy, những người mang nọng cằm luôn muốn tìm cách giảm nọng cằm hiệu quả tại nhà. Nọng cằm xuất hiện từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Cách giảm nọng cằm hiệu quả cấp tốc tại nhà

Nếu đang thiếu tự tin về khuôn mặt của mình, bạn có thể áp dụng những cách xóa tan nọng cằm sau đây:

Cách giảm nọng cằm bằng massage

Massage mặt là bí quyết giúp nhiều người sở hữu khuôn mặt V-line đáng mơ ước và đánh tan mỡ thừa dưới cằm. Cách này cũng kích thích lưu thông tuần hoàn màu dưới da, kích thích sản sinh collagen, giúp da căng mịn, khỏe mạnh, hồng hào. Để thổi bay nọng cằm, bạn có thể tập trung massage vùng cổ, cằm và 2 bên hàm. Cách thực hiện như sau:

Cách giảm nọng cằm bằng các bài tập

Có nhiều bài tập giúp làm tiêu biến nọng cằm mà bạn có thể áp dụng như:Bài tập nhấn lưỡiBạn bắt đầu với tư thế ngồi thẳng lưng, đầu ngửa ra sau hết cỡ, mặt nhìn lên trần nhà. Miệng đóng lại, lưỡi nhấn vào vòm miệng phía trên giữ 5 giây. Sau đó bạn từ từ...

Cách giảm nọng cằm bằng nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su giúp các cơ hàm và cơ dưới cằm hoạt động liên tục nên cũng có thể đốt cháy mỡ thừa vùng dưới cằm. Ngoài ra, việc nhai kẹo cao su thường xuyên còn giúp cơ mặt săn chắc, răng miệng thơm tho, sạch sẽ, tạo cảm giác no hỗ trợ giảm cân hiệu qu...